Controlar Ansiedade – Exercício Grátis
Deixo disponível aqui dois ótimos exercício para controlar sua ansiedade (controlar ansiedade), ou mesmo para um relaxamento mais profundo. Os exercícios foram criados com muitos estudos técnicos, do funcionamento humano e das emoções, com todo carinho e atenção por mim Coach e Terapeuta Cesar Moraes, baseado em várias técnicas terapêuticas e de programação neurolinguística.
Para o bom andamento peço que você escolha um lugar calmo e sem muita luz. Pode ser uma poltrona confortável e reclinada ou mesmo na cama. De preferência, use fones de ouvido. É importante que não tenha interferências ou interrupções durante a realização dos exercícios.
Depois de realizar o exercício, entre em contato. Quero muito saber sua opinião. Ela pode ser dada no final dessa página.
Exercício 1: Ansiedade Completo.
Para ouvir basta clicar na barra preta a esquerda antes dos números 00:00
Se você fez o exercício e se sentiu melhor, adquira hoje mesmo o pacote completo.
Dê um basta a essa ansiedade que não te faz bem!
Ajude-me a ajudar você!!
Faça uma doação, qualquer valor, e contribua com o projeto para manter o áudio-exercício grátis.
Você contribui com o projeto e com todos que precisam aliviar a ansiedade que não faz bem.
Exercício 2: Somente Respiração.
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