Ansiedade

Controlar a Ansiedade

Nos dias atuais, é muito comum pessoas se sentirem pressionadas pelas cobranças advindas do trabalho e de suas vidas pessoais. Nesse campo é que a ansiedade faz morada e se instala de tal forma que acabamos por nos sentir impotentes diante de tantos pensamentos intrusivos ou sensações ruins.

A ansiedade, na sua essência, é o medo pelo que pode acontecer no futuro. Dispara a insegurança e muitos sintomas físicos – como taquicardias, despersonalização, sudorese, etc – levando muitas pessoas à chamada síndrome do pânico.  Existem duas reações mais comuns diante do medo: sair  desesperadamente da situação ou ficar paralisado. Como nos dias atuais não fomos educados para ficarmos paralisados e nem sempre podemos sair correndo de situações estressoras, o pensamento torna-se acelerado como que procurando desesperadamente uma solução para um medo, na maioria das vezes, irreal, levando a mente a movimentos cíclicos que se autoalimentam.

Mesmo com um nível de ansiedade leve, por vezes, diante de situações simples, podemos ficar inquietos, aflitos, quando deveríamos agir com calma. Viver verdadeiramente é sentir tudo a nossa volta, os detalhes, as sensações, mas para isso precisamos estar serenos. As grandes soluções de problemas se dão com paciência, persistência e tranquilidade. O programa “Controlar Ansiedade” veio para você que se encontra nessa situação possa amenizar a ansiedade ou mesmo fazer com que ela se desfaça. Além disso, os áudio-exercícios também podem ser utilizados para um aumento de sua qualidade de vida ou mesmo de relaxamento.

Portanto, deixo aqui para você a oportunidade de ter uma vida mais plena e feliz.

Entre hoje mesmo e adquira o pacote de acesso ao nosso programa “controlar ansiedade”.

obs.: Esse programa tem como objetivo ajudar no controle da ansiedade e não substitui tratamento terapêutico, médico ou medicamentoso.

 

4 respostas para “Ansiedade”

  1. Avatar de Leyliane augusta ferreira gomes
    Leyliane augusta ferreira gomes

    Eu sou muito ansiosa depois de ouvir esse audio me relaxei muito

    1. Avatar de Cesar

      Olá Leyliane, agradeço muito seu depoimento. Abraços.

  2. Avatar de maria
    maria

    quero parar de comer e controlar minha ansiedade

    1. Avatar de Cesar

      Olá Maria, o programa também pode ser usado por pessoas que desejam emagrecer, desde que tenham diagnóstico de sobrepeso provocado por ansiedade, ou seja, algum tipo de compulsão alimentar provocada pela ansiedade. No programa existem tarefas semanais para fazer caminhadas, melhorar alimentação, etc. Querendo acesso ao programa entre em https://www.controlaransiedade.com.br/adquira-hoje-mesmo/

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