Ansiedade

Controlar a Ansiedade

Nos dias atuais, é muito comum pessoas se sentirem pressionadas pelas cobranças advindas do trabalho e de suas vidas pessoais. Nesse campo é que a ansiedade faz morada e se instala de tal forma que acabamos por nos sentir impotentes diante de tantos pensamentos intrusivos ou sensações ruins.

A ansiedade, na sua essência, é o medo pelo que pode acontecer no futuro. Dispara a insegurança e muitos sintomas físicos – como taquicardias, despersonalização, sudorese, etc – levando muitas pessoas à chamada síndrome do pânico.  Existem duas reações mais comuns diante do medo: sair  desesperadamente da situação ou ficar paralisado. Como nos dias atuais não fomos educados para ficarmos paralisados e nem sempre podemos sair correndo de situações estressoras, o pensamento torna-se acelerado como que procurando desesperadamente uma solução para um medo, na maioria das vezes, irreal, levando a mente a movimentos cíclicos que se autoalimentam.

Mesmo com um nível de ansiedade leve, por vezes, diante de situações simples, podemos ficar inquietos, aflitos, quando deveríamos agir com calma. Viver verdadeiramente é sentir tudo a nossa volta, os detalhes, as sensações, mas para isso precisamos estar serenos. As grandes soluções de problemas se dão com paciência, persistência e tranquilidade. O programa “Controlar Ansiedade” veio para você que se encontra nessa situação possa amenizar a ansiedade ou mesmo fazer com que ela se desfaça. Além disso, os áudio-exercícios também podem ser utilizados para um aumento de sua qualidade de vida ou mesmo de relaxamento.

Portanto, deixo aqui para você a oportunidade de ter uma vida mais plena e feliz.

Entre hoje mesmo e adquira o pacote de acesso ao nosso programa “controlar ansiedade”.

obs.: Esse programa tem como objetivo ajudar no controle da ansiedade e não substitui tratamento terapêutico, médico ou medicamentoso.

 

4 thoughts on “Ansiedade

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